Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Kim, Neyi, Nasıl Başardı? kategorisinde ayben tarafından oluşturulan Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem! başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 19,894 kez görüntülenmiş, 44 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Kim, Neyi, Nasıl Başardı?
Konu Başlığı Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
Konbuyu başlatan ayben
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan .Mor.
A

ayben

Kullanıcı
16 Kas 2007
En iyi cevaplar
0
0
istanbul
            Uzmanlar, hafıza ve zekâ körelmesinin önüne geçerek beyin gücünü artıracak 11 maddelik bir öneri listesi hazırladı.


1- Akıllı ilaçlar:''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.


2- Yiyecekler:Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.


3- Müzik:Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.


4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor.

5- Zihinsel egzersizler:Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ''su 8 puan yükseldi.


6- Hafıza oyunları:İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.


7- Uyku:21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.


8- Yürüyüş:Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır.


9- Hobiler:Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi.


10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.


11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir.



Evet arkadaşalar gördüğünüz gibi uzmanlar araştırmış ve beynimizin gücünü artırmamazı sağlayacak yöntemleri bulmuş.
Bize de uygulamaya çalışmak düşer :)
Böylece başarı çıtamızı yükseltebiliriz. Ne dersiniz?
 
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
Sabah kahvaltısının önemi sık sık anlatılıyor.Klasik müziğin de hafızayı güçlendirdiğini ve anlama yeteneğini geliştirdiğini biliyordum.
Diğerleri içinde bilmediklerim vardı.Yararlı oldu.
teşekkürler ayben :)
 
K

kamuran

Kullanıcı
24 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Teşekkürler! :)
Bu şekilde sağlık bilgilerini de paylaşmanız çok güzel. Ben kişinin kendisinin uygulayabileceği her şeyi uyguluyor gibiyim. Ancak klasik müzik hariç. Dinlemem demesem de özel olarak tek başıma vakit ayırmıyorum. Benim bunu tamamlamam gerek. ::)
 
S

Samira

Kullanıcı
14 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Allahtan kahvaltısız dışarı çıkmıyorum...tşk ederim canım ;)
 
K

kabeka

Kullanıcı
17 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
bunları kim yapacak ? başkası yapsa mesela , başkasına yapırtsak bir faydası olur mu?
- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor bunuda evde yapamam herhalde  :-[
 
G

Gozde

Kullanıcı
9 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Lüleburgaz
4. yöntem tam bana göre dur bir elimi pirize sokayım  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
 
H

hosap65

Kullanıcı
28 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
VAN
"Akıllı ilaçlar:''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor." katılmıyorum. kimyasal ilaçların etkilerinin kısa süreli olacağını ve yan etkierinin olacağını düşünüyorum.
ama diğer şıklar olumlu. özellikle "hafza oyunları"

 
F

fatmailtus

Kullanıcı
17 Şub 2008
En iyi cevaplar
0
0
İZMİR
Çok ihtiyacım vardı bu konuya, bu aralar dikkatimi toplamakta zorluk çekiyorum. teşekkür ederim :-[
 
P

Pitoxil

Kullanıcı
10 Şub 2008
En iyi cevaplar
0
0
İzmir
ayben bu güzel bilgiyi bizimle paylaştığın için tşkler . Herzamanki gibi yine önemli yazılarını bekliyorum..
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Hepside yararlı..  ;)

Teşekkürler.
 
F

fıstık

Kullanıcı
23 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
dünya
Birçoğunu zaten uygulamaktayım ama beyin gücünü artırdığından habersizdim... Teşekkürler Ayben...  :)
 
C

cooldeath

Kullanıcı
20 Şub 2008
En iyi cevaplar
0
0
Antalya
7 GÜN BUNLARI YAPIN, ZEKANIZ PARLASIN! 

 
Yazan: Ana Kaynak: The Guardian-Men’s Health
 
7 günde Einstein gibi olmanın yolları

Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.

İşte bir haftalık program

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın. 
Ana Kaynak: The Guardian-Men’s Health

bunu da denemelisiniz!
 
A

ayben

Kullanıcı
16 Kas 2007
En iyi cevaplar
0
0
istanbul
Teşekkürler cooldeath, bunlar sitemizde önceden de paylaşılmıştı yalnız burda olması da gayet güzel olur ;)
 
B

Bülent

Kullanıcı
23 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
İlginç bilgiler.

cooldeath' Alıntı:
her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu.
Peki bu bahsi geçen bilim insanı bu yöntemleri kendinde denemiş mi?
 
Üst