Evet arkadaşlar size Dr. Ümit Aktaş'ın İLAÇSIZ YAŞAM Kitabını tavsiye edeceğim, oradaki diyet tarifini uyguluyorum çok faydasını gördüm. Tavsiye ederim..Ben kitap sayesinde 4 ayda 14 Kilo verdim. Kitapta bir çok faydalı bilgiler ve tarifler var. Okuyun ve uygulayın...
4 ayda 14 Kilo verme başarım hk.
- Konuyu Başlatan Yaman34
- Başlangıç tarihi
Kitaptan işine yarayan birkaç bilgiyi paylaşırsan ne güzel olur 
Yaman34' Alıntı:
Kilo problemi olan insanların ya da birkaç kilo fazlası olanların gerekli testlerden (hormon vs.) geçmeden kitaplara dayanarak kilo vermesi ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor ve kitapla diyet yapılmasını hiç önermiyorum. Bir endokronoloji doktoruna ve diyetisyene görünmek en iyisidir.
