Baharın geldiğini müjdeleyen bu koyu sarı, sulu, iri çekirdekli meyve özellikle A vitamini yönünden oldukça zengindir. Yeni dünya (Malta Eriği) meyvesinin faydalarını sıralayacak olursak:
- Kalp hastalıklarına karşı etkin bir koruma sağlar.
- Diyet yapanlar için ideal bir meyve olma özelliği taşır. Kan şekerinin yavaş bir şekilde yükselmesini sağlayan lifler aynı şekilde düşüşü de yavaşlattığından ani acıkma krizlerini önler. Hem düşük kalorili olması hem de tok tutması açısından kilo verme sürecinde etkilidir.
- Lifli bir meyve olmasından dolayı sindirim sistemi sorunu çekenler tarafından tüketidiğinde bağırsak faaliyetlerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Kan dolaşımını düzenler.
- Sinirleri güçlendirir.
- Mide hastalıklarında faydalıdır.
- Çekirdeğinde idrar artırıcı özellik bulunduğu için böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesinde faydalıdır.
- Böbreklerde oluşan kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder.
- B, C vitaminleri; fosfor, potasyum ve kalsiyum gibi mineral maddeler yönünden zengindir.
- Göz ve cilt sağlığı için çok faydası olan bir meyvedir
kaynak: www.centralhospital.com
