P
Pitoxil
Kullanıcı
YASAM KOCU PINAR OZGUNER, BASARILI VE MUTLU OLABILMENIN YOLLARINI YENI ASIR INSAN KAYNAKLARI EKI ICIN KALEME ALDI
Ne istediginizi bilin!
Yasamdan ne beklediginizin farkinda olmak, sizi hedefinize bir adim daha yaklastirir
Is ve ozel yasamimizda olmasini istedigimiz ve degismeyen tek beklentimiz basaridir. Zaman zaman umutsuzluga kapilip ozguvenimizi yitirdigimizi dusunsek de aslinda basarinin sirri icimizde gizlidir.
Sizce basarinin tanimi nedir? Sizce iste basarili kisiler hayatta da basarili oluyorlar mi ya da okulda basarili olan kisiler mesleklerinde de ayni basariyi yakalayabiliyorlar mi? Bir de tersinden dusunelim: Okulda basarisiz olan bir cocuk is hayatinda da mutlaka basarisiz mi oluyor? Bildigimiz cok ornekler var; okul hayati zayiflarla dolu ama is hayatinda cok basarili olan kisiler. Bence isin puf noktasi, yaptigin isi sevmek ve o ise odaklanabilmek. Ayrica hayattaki basari her seyden daha onemli. Yasam basarisi da insanin hayatini anlamli kilacak bir seyler yapmasiyla olusuyor.
Neye odaklaniyoruz?
Arastirmalar beynin bir dusunceye 6-7 saniyeden fazla odaklanamadigini gosteriyor. .
Sonsuz kapasite
Beynin sonsuz bir kapasitesinin oldugunu biliyoruz. Beynimizde 100 milyar hucre var. Bu hucreler arasinda kurulan muazzam bir bilgi agi bulunmakta. Beynimiz en gelismis bilgisayardan 1000 kat daha hizli calismakta. Yani beynimizin cok buyuk bir gucu var. Yeter ki onu dogru programlayalim, icine dogru verileri girelim ve dogru bilgileri kaydedelim. Nasil bir arama motorunda arama bolumune ne yazarsaniz onunla ilgili bilgiler size geliyorsa beyniniz de aynen bir arama motoru gibi calismakta. Olumlu aramalar olumlu bilgileri sizin karsiniza getirmekte, olumsuz aramalar da olumsuzlari. Beyin ekraninizda ne gormek istiyorsaniz onunla ilgili arastirma yapin.
Hepimiz hayatta basarili olmak istiyoruz ama nasil basarili olabilecegimizi biliyor muyuz?
Basarinin uc onemli ogesi var:
Odak,
kapasite ve
irade.
Odak bizim hedeflerimizi, isteklerimizi olusturuyor. Kapasite bizim bizim alt yapimiz, o isi yapmakla ilgili beceri ve yeteneklerimizin tumu ve irade de bizim itici gucumuz yani motivasyonumuz. Eger bu uc oge bir araya gelmezse basariya ulasamayabiliyoruz. Odak ve kapasitesi olan ama iradesi olmayan kisi; yapabilirim ama gucum yok diyor. Odak ve iradesi olan kapasitesi olmayan bir kisi; calisiyorum calisiyorum ama bir turlu olmuyor diyor. Istek ve kapasitesi olan ama bir odagi olmayan kisi de; yapabilirim ama ne yapacagimi bilmiyorum diyor. Yani basari icin odak, kapasite ve iradenin birlesmesi gerekli.
Olumlu dusunceler
Kendimize, vucudumuza iyi bakmamiz gerektigini, saglikli beslenmenin ve duzenli spor yapmanin vucudumuz icin ne denli onemli oldugunu biliyoruz. Peki zihnimiz icin de ayni ozeni gostermemiz gerektigini de iyi biliyor muyuz? Zihni istemedigimiz, korktugumuz, bizi kaygilandiran dusuncelerle degil gerceklesmesini istedigimiz dusuncelerle doldurup beslememiz gerekiyor. Bu hem zihin sagligi icin cok onemli hem de kendi hedeflerimiz ve isteklerimizin gerceklesmesi acisidan cok onemli.
Gorulen o ki insanlarin isleriyle kendileriyle ve hayatlariyla ilgili net hedefleri yok. Yani ne istedigimizi bilmiyoruz ama neyi istemedigimiz konusunda cok iyiyiz. Hepimiz mutluluk istiyoruz ama bizi mutsuz edecek seyleri dusunmekten bizi nelerin mutlu ettigini bilmiyoruz. Hepimiz para istiyoruz ama hic inanmayarak nasil olsa o paranin bize gelmeyecegini dusunerek o paralari istiyoruz.
Yasami iyilestirmek
Onemli olan istenecek seyi netlestirmek, onu gercekten istemek, inanmak ve ona sahip olunca neler yapacaginizi dusunmek. Isinde terfi etmek isteyen, daha cok para kazanmak isteyen bir kisi bunun nasil olsa olmayacagini dusunmek yerine aktif olup bununla ilgili ne gibi bir aksiyon plani olusturacagini dusunmeli. Burada onemli olan nokta, bu olumlu dusunceleri duzenli olarak her gun hayatimiza sokmak.
*** Dunya nufusunun sadece yuzde 1'i hedeflerini yazip belirliyor ve bu hedef kagidini cuzdaninda tasiyor ve bu kagidi duzenli okuyor. Bu kisilerin yuzde 90'i cok basarili kisiler. Benim size onerim, hayattan neler istediginize dair net olun. Isteklerinizi uzerinde dusunerek belirleyin ve bunlarin gerceklesecegine inanin. Gerekirse bir koctan veya danismandan destek alin cunku bu, kendi hayatinizi iyilestirmek adina attiginiz cok buyuk bir adim olacak.
Ne istediginizi bilin!
Yasamdan ne beklediginizin farkinda olmak, sizi hedefinize bir adim daha yaklastirir
Is ve ozel yasamimizda olmasini istedigimiz ve degismeyen tek beklentimiz basaridir. Zaman zaman umutsuzluga kapilip ozguvenimizi yitirdigimizi dusunsek de aslinda basarinin sirri icimizde gizlidir.
Sizce basarinin tanimi nedir? Sizce iste basarili kisiler hayatta da basarili oluyorlar mi ya da okulda basarili olan kisiler mesleklerinde de ayni basariyi yakalayabiliyorlar mi? Bir de tersinden dusunelim: Okulda basarisiz olan bir cocuk is hayatinda da mutlaka basarisiz mi oluyor? Bildigimiz cok ornekler var; okul hayati zayiflarla dolu ama is hayatinda cok basarili olan kisiler. Bence isin puf noktasi, yaptigin isi sevmek ve o ise odaklanabilmek. Ayrica hayattaki basari her seyden daha onemli. Yasam basarisi da insanin hayatini anlamli kilacak bir seyler yapmasiyla olusuyor.
Neye odaklaniyoruz?
Arastirmalar beynin bir dusunceye 6-7 saniyeden fazla odaklanamadigini gosteriyor. .
Sonsuz kapasite
Beynin sonsuz bir kapasitesinin oldugunu biliyoruz. Beynimizde 100 milyar hucre var. Bu hucreler arasinda kurulan muazzam bir bilgi agi bulunmakta. Beynimiz en gelismis bilgisayardan 1000 kat daha hizli calismakta. Yani beynimizin cok buyuk bir gucu var. Yeter ki onu dogru programlayalim, icine dogru verileri girelim ve dogru bilgileri kaydedelim. Nasil bir arama motorunda arama bolumune ne yazarsaniz onunla ilgili bilgiler size geliyorsa beyniniz de aynen bir arama motoru gibi calismakta. Olumlu aramalar olumlu bilgileri sizin karsiniza getirmekte, olumsuz aramalar da olumsuzlari. Beyin ekraninizda ne gormek istiyorsaniz onunla ilgili arastirma yapin.
Hepimiz hayatta basarili olmak istiyoruz ama nasil basarili olabilecegimizi biliyor muyuz?
Basarinin uc onemli ogesi var:
Odak,
kapasite ve
irade.
Odak bizim hedeflerimizi, isteklerimizi olusturuyor. Kapasite bizim bizim alt yapimiz, o isi yapmakla ilgili beceri ve yeteneklerimizin tumu ve irade de bizim itici gucumuz yani motivasyonumuz. Eger bu uc oge bir araya gelmezse basariya ulasamayabiliyoruz. Odak ve kapasitesi olan ama iradesi olmayan kisi; yapabilirim ama gucum yok diyor. Odak ve iradesi olan kapasitesi olmayan bir kisi; calisiyorum calisiyorum ama bir turlu olmuyor diyor. Istek ve kapasitesi olan ama bir odagi olmayan kisi de; yapabilirim ama ne yapacagimi bilmiyorum diyor. Yani basari icin odak, kapasite ve iradenin birlesmesi gerekli.
Olumlu dusunceler
Kendimize, vucudumuza iyi bakmamiz gerektigini, saglikli beslenmenin ve duzenli spor yapmanin vucudumuz icin ne denli onemli oldugunu biliyoruz. Peki zihnimiz icin de ayni ozeni gostermemiz gerektigini de iyi biliyor muyuz? Zihni istemedigimiz, korktugumuz, bizi kaygilandiran dusuncelerle degil gerceklesmesini istedigimiz dusuncelerle doldurup beslememiz gerekiyor. Bu hem zihin sagligi icin cok onemli hem de kendi hedeflerimiz ve isteklerimizin gerceklesmesi acisidan cok onemli.
Gorulen o ki insanlarin isleriyle kendileriyle ve hayatlariyla ilgili net hedefleri yok. Yani ne istedigimizi bilmiyoruz ama neyi istemedigimiz konusunda cok iyiyiz. Hepimiz mutluluk istiyoruz ama bizi mutsuz edecek seyleri dusunmekten bizi nelerin mutlu ettigini bilmiyoruz. Hepimiz para istiyoruz ama hic inanmayarak nasil olsa o paranin bize gelmeyecegini dusunerek o paralari istiyoruz.
Yasami iyilestirmek
Onemli olan istenecek seyi netlestirmek, onu gercekten istemek, inanmak ve ona sahip olunca neler yapacaginizi dusunmek. Isinde terfi etmek isteyen, daha cok para kazanmak isteyen bir kisi bunun nasil olsa olmayacagini dusunmek yerine aktif olup bununla ilgili ne gibi bir aksiyon plani olusturacagini dusunmeli. Burada onemli olan nokta, bu olumlu dusunceleri duzenli olarak her gun hayatimiza sokmak.
*** Dunya nufusunun sadece yuzde 1'i hedeflerini yazip belirliyor ve bu hedef kagidini cuzdaninda tasiyor ve bu kagidi duzenli okuyor. Bu kisilerin yuzde 90'i cok basarili kisiler. Benim size onerim, hayattan neler istediginize dair net olun. Isteklerinizi uzerinde dusunerek belirleyin ve bunlarin gerceklesecegine inanin. Gerekirse bir koctan veya danismandan destek alin cunku bu, kendi hayatinizi iyilestirmek adina attiginiz cok buyuk bir adim olacak.
