E
ebruliyn
Kullanıcı
- 29 Nis 2008
- En iyi cevaplar
- 0
- 0
Unlu ve şekerli besinlerden yapılmış,işlenmiş karbonhidratların yaşlanmayı hızlandırdığı anlaşılıyor.Bu besinler psikolojik olarak rahatlatıcı,lezzet olarak mükemmel ve eğlenceli olsalarda konu sağlık olunca yerken biraz dikkatli olmak gerekiyor.Bilhassa tatlılar,pasta,kek,börek,çörek türü yiyeceklerin sizi beklediğinizden daha hızlı yaşlandıracağı aklınızda bulunsun.Bu ürünlerin ''yedikçe yediren'' yiyecekler olduğunu,bu nedenle de kilo kontrolünü zorlaştırdığını bilmek gerekiyor.Fazla miktarda şeker,un,nişasta içeren besinler kana birdenbire karışıyor,hızla enerji veriyor ama aynı hızla kandan çekiliyor.Sonuç olarak size inip çıkan bir şeker dengesi ve kalçalarınıza,göbeğinize eklenmiş yağlar kalıyor.
Prof.Dr.Osman MÜFTÜOĞLU
Prof.Dr.Osman MÜFTÜOĞLU