Stresin en iyi ilacı

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Araştırma Sonuçları kategorisinde CaspeR tarafından oluşturulan Stresin en iyi ilacı başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 4,921 kez görüntülenmiş, 17 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Araştırma Sonuçları
Konu Başlığı Stresin en iyi ilacı
Konbuyu başlatan CaspeR
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan longcoming
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Gün içinde yaşadığınız stresi atmak için sadece ona ihtiyacınız var...

Yapılan araştırma sonuçlarına göre, günlük bir bardak siyah çayın, stresle başa çıkmak için birebir olduğu belirlendi.

Bilim adamlarının son yaptığı araştırmaya göre siyah çay, vücuttaki stres hormonları seviyesinde doğrudan etki yapıyor. Psychopharmacology isimli sağlık dergisinde yayınlanan sonuçlar, siyah çay içenlerin stresten çok daha çabuk arınabildiğini ortaya koydu.

İngiltere de bulunan University College London da yapılan araştırmalar sonucu, siyah çayın insanlar üzerinde anti-stres etkisi bulunduğu bildirildi. Bilim adamlarının yaptığı incelemelere göre siyah çay, vücuttaki stres hormonlarının seviyesi üzerinde doğrudan etki gösteriyor.

Araştırmaya katılanlar içinde, 6 hafta boyunca günde 4 kez çay içenlerin kanlarında bulunan cortisol isimli stres hormonu seviyelerinin, stresli geçen etkinliklerin ardından ölçüldüğü ve oldukça stres hormonunun beklenenin daha altında olduğu görüldü.

Araştırmanın uygulandığı deneklerin normal yaşamlarında düzenli olarak çay içme alışkanlığı bulunanlar arasından seçildi. İlk aşamada bütün denekler çay içme alışkanlıklarına bir süre ara verdi. Araştırma kapsamında denekler iki gruba ayrılarak, bir gruba normal siyah çay verilmeye devam edilirken, diğer gruba siyah renkli olan, tadı da çay ile benzer olan ancak siyah çaydan farklı bir bitki çayı verildi.

Her iki grubun da, stresli oldukları durumlardaki, cortisol, kalp atışı ve kan basıncı değerleri ölçüldü. Daha sonra deneklere 3 farklı sorun meydana getirilerek, her bir denek kamera karşısında, içinde bulundukları durum nedeni ile tartıştı. Yaşanılan sorun sonucunda, stres hormonu, tansiyon ve kalp atışı değerleri yeniden ölçüldü.

Her iki grubun stres seviyeleri benzer çıkmasına rağmen, 50 dakika sonunda, normal çay içen grubun stres seviyesi yüzde 47 oranında düşerken, sahte çay verilen grubun stres seviyesi en fazla yüzde 27 oranında düşebildi. Çay içenlerin, yaşadıkları sorunların ardından daha hızlı ve kolayca rahatlayabildikleri ortaya çıktı.

ÇAY İÇENLERDE KALP KRİZİ RİSKİ DAHA AZ

Araştırmanın bir diğer sonucuna göre ise, çay içenler, içmeyenlere göre daha az kan pıhtılaşmasına bağlı gelişen kalp krizi geçirme riski taşıyor. University College London Halk sağlığı ve Salgınlar bölümü Profesörü Andrew Steptoe, halk arasında, çay içmenin, günlük yaşamdaki stresli durumlarda rahatlatıcı olduğuna inanıldığını, ancak şimdiye dek ilk kez bunun bilimsel bir araştırma ile test edildiğini söyledi.

Deneklerin hiç birinin içtikleri çayın gerçek çay olup olmadığını bilmediklerini de söyleyen Profesör Steptoe, çayın içindeki hangi maddenin rahatlamaya ve stresi yenmeye neden olduğunun bilinmediğini sözlerine ekledi.

Andrew Steptoe, ayrıca, çayın içinde birçok farklı maddenin bulunduğu ve bu maddelerden catechin, polyphenol, flavonoid ve amino asitlerin beyindeki vericileri etkilediğinin daha önceki araştırma sonuçlarından ortaya çıktığını, ancak bu araştırma ile bu farklılığın nedenlerine ilişkin bir şey söylenemeyeceğini belirtti.

"Bizim araştırmamız, siyah çay içmenin, günlük yaşamdaki stresten kurtulmak ve çok daha hızlı rahatlamakta etken olduğunu ortaya çıkardı, bununla birlikte, çay içmek, stres hormonunu normale indirirken çok etkili." diyen Steptoe, bu araştırma sonuçlarının sağlık için çok büyük bir bilgi olduğunu, stres seviyesinin yavaş yavaş normale dönmesinin kronik rahatsızlıklara ve koroner kalp hastalıklarına yolaçtığını söyledi.

 
Safari

Safari

Kullanıcı
7 Haz 2007
En iyi cevaplar
0
36
İstanbul
:) günde bi bardak değil rahat 10 bardak içiyorum :) ıhlamur da cabası
Teşekkürler..
 
R

re-Member

Kullanıcı
16 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Ankara
çayın faydalarını biliyorum ama pek sevmem malesef .. :-\

bilgilendirdiğin için teşekkürler casper  ;)
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Rica ederim..

Nedense bu kızlar Veya Kadınlar çayı sevmiyor,yada bana öyle geliyor ::)  :)

İçin,için..   :)
 
M

mybest__

Kullanıcı
16 Kas 2007
En iyi cevaplar
0
0
bide cayı kötülerler al iştee faydalı yönleride varmışş teşekkürler paylaşımın icin sağol
 
E

efelerin efesi

Kullanıcı
9 Şub 2008
En iyi cevaplar
0
0
GÜNEŞİN DOGDUGU HER YER
1-cok sik icildigi takdirde disleri sarartir.agresyona neden oldugu da soylenir.
2-bir zamanlar cernobil dolayisiyla radyasyon ihtiva ettigi soylenirdi.
3-içinde bol miktarda bulunduğundan kafeinin zararlarına da sahiptir.
4-sigarayla birlikte içildiğinde vücuttaki c vitaminini öldürür..
5-uykuyu açar, muhabbeti arttırır

BUDA ZARARLARI :eek: :( :mad: :'(
 
G

Gozde

Kullanıcı
9 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Lüleburgaz
of ya bende çayı çok seviyorum ama bundan hiç memnun değilim hem dişlerim sararıyor hemde bağımlılık yapıyor  :mad:
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Yalan dünya değil'mi ya içelim gitsin..  :)
 
F

fıstık

Kullanıcı
23 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
dünya
Güzel haber için teşekkürler Casper...  :)
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Rica ederim,kızdım  :mad: şuan içiyorum(çay)  :)
 
B

bıldırcın

Kullanıcı
4 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
ankara
Bilgiler için saol casper :)
bende tam bir tiryakiyim bu konuda çay ve kahve vazgeçilmezlerim arasında ;)
 
E

efsane_18

Kullanıcı
12 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Giresun
ama ben hala cok stresliyim almıo cay stresimi yaaa paylasım için saol :-[ :-[
 
Ç

çiLingiR

Kullanıcı
13 Şub 2008
En iyi cevaplar
0
0
istanbuL
çay sevilmezmi hiç..:)
bana kalsa demliği ocaktan indirmiycem ...:)


bilgiler için de teşekkürler..
 
M

maviii

Kullanıcı
22 Eki 2007
En iyi cevaplar
0
0
istanbul
bnm yengem çayı çok sever..bende diyorum nie böle sakin demek çay içtiği içinmiş :)
 
longcoming

longcoming

Kullanıcı
10 May 2008
En iyi cevaplar
0
0
Adana
Fazla tüketimi Cafeinden dolayı stresi arttırır diye biliyorum.
Bu arada yaptığım araştırmalarda ortak şunu bulmuştum:
Strese karşı en iyi kontrol ilacı su tüketimi.
İçtiğim su miktarını arttırdım ve oldukça etkili olduğunu gördüm.Daha önceleri su ihtiyacımın çoğunu içeceklerden alıyormuşum.
Bu da pek iyi birşey değil.
 
Üst