Pazartesi Günü Aniden Ölebilirsiniz

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Araştırma Sonuçları kategorisinde Zynep tarafından oluşturulan Pazartesi Günü Aniden Ölebilirsiniz başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 5,151 kez görüntülenmiş, 17 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Araştırma Sonuçları
Konu Başlığı Pazartesi Günü Aniden Ölebilirsiniz
Konbuyu başlatan Zynep
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan Zynep
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel'in doktoru olarak ünlenen Prof. Dr. Osman Müftüoğlu stresli işlerde çalışanları haftanın ilk gününde dikkatli olmaları konusunda uyardı.

Müftüoğlu, Hürriyet Gazetesi'nde yer alan yazısında "ani ölüm" için riskli mevsim, iklim ve günleri açıkladı. İşte ünlü doktorun uyarıları...

Halı sahada futbol oynayıp parkta, bahçede yürüyüş yaparken ya da gece yatağında mışıl mışıl uyurken hayata veda eden sapasağlam birinin kaybına hepimiz üzülürüz!

Tıp biliminde "ani ölüm" olarak tanımlanan bu duruma son yıllarda (özellikle şehirlerde) daha sık rastlanıyor. Stresin ani ölüm riskini yüzde 40-50 arttırdığı, stresi yoğun işlerde çalışanlarda bu ölümlere daha sık rastlandığı biliniyor.

Araştırmalar, stres yükünün fazla olduğu bazı meslek gruplarında (bankacılar, borsacılar, gazeteciler, politikacılar, doktorlar, işadamları) "ani ölüm" olasılığının daha yüksek olduğunu doğruluyor. Ani ölümün depresyonlularda da sık görüldüğü, çok sık öfke nöbeti yaşayanların, her şeye sinirlenip kızanların, öfke ve gerginliklerinden kolay kolay kurtulamayanların daha fazla risk taşıdığı belirtiliyor. Her şeyi içine atanlar, olur olmaz her şeye sıkılıp bunalanlar, stresi bir sünger gibi içine alanlarda da risk artıyor. Kısacası, ani ölüm olasılığı sadece bedensel değil, ruhsal durumla da yakından ilişkili.

Stres reaksiyonu bakımından "süngerci" olmayı bırakıp, "teflonist bir strateji" geliştirenlerin işi kolaylaşıyor. Birinci gruptakiler, yani süngerciler buldukları her stresi içlerine çekiyor, adeta emiyorlar. İkinci gruptakiler ise stresten kolay kolay etkilenmiyor, stres onlara bir türlü yapışamıyor, nüfuz edemiyor. Araştırmalar, alkol ve sigara kullananlarda da ani ölüm riskinin yüksek olduğunu gösteriyor.

PAZARTESİ TEHLİKELİ

Ani ölüm için de riskli mevsimler, iklimler, günler var. Kış aylarında özellikle kapalı, güneşsiz, soğuk günlerde daha sık görülüyor. En riskli gün pazartesi, en tehlikeli zaman sabah saatleri! Muhtemelen burada da biyolojik ritim ve takvim bir ölçüde etkili oluyor. Gece ani ölümler özellikle sabaha karşı ortaya çıkıyor. Gündüz saatlerinde de ani ölümlere en çok sabah saatlerinde rastlanıyor. Bunun nedeni vücudun sabaha karşı yaşadığı ciddi hormonal ve metabolik değişimler olmalıdır diye düşünülüyor.

Ani ölümlerin bedensel hastalıklarla da yakın ilgisi var. Kalp-damar hastalarında, hipertansiyonlularda, şeker hastalarında ani ölüm olasılığı daha fazla. Bu durumlarda sigara içmek riski iyice arttırıyor. Kalp-damar hastalığına bağlı ani ölümlerin en önemli sebebi kalp ritim bozuklukları ve kalp krizleri. Ayrıca, kalp kapağı hastalıklarında, pıhtılaşma bozukluklarında, akciğer damarlarının ve beyin damarlarının "amboli" denilen pıhtılarla birden bire ve tamamen tıkandığı hallerde ani ölüm olabiliyor.

SPORCULAR DİKKAT

Kalp kasının aşırı büyüyüp kalınlaştığı, kanı damarlara atma yolunun daraldığı hallerde de ani ölüm riski var. Kalp kası hastalıkları veya kalp kapağı daralmalarına bağlı ani ölümlere sporcular ve gençlerde daha sık rastlanıyor. Uzmanlar bu nedenle aktif profesyonel bir spor hayatına yeni başlayanların dikkatli bir kalp ve dolaşım sistemi muayenesinden geçirilmesinin ve her yıl bu testlerin tekrarlanmasının şart olduğunu belirtiyor. Kilo fazlalığı problemi olanların birdenbire ağır egzersizlere yüklenmeleri, bu hatayı herhangi bir tıbbi denetimden geçmeden yapmaları riski yükseltiyor. Bazı zayıflama merkezlerinde görülen ani ölüm olaylarının arkasında da bu eksiklik yatıyor.

Ben, üç yıl kadar önce çok değerli bir arkadaşımı Almanya’da katıldığı bir zayıflama kampının kontrolsüz egzersiz zorlamaları nedeniyle kaybettim. Başbakanlık müsteşarlığı gibi önemli görevler yapan sevgili Selçuk Polat, aynı zamanda şeker hastalığı da olan aşırı kilolu biriydi. Katıldığı böyle bir kampta yaptığı sabah yürüyüşü esnasında hayatını kaybetti.

NE YAPMALI

Fazla kilo, alkol ve sigaradan uzak durun.

Ani ölüm riskini azaltmak için fazla kilolardan kaçınmalı, alkol, sigara ve stresten uzak durmalısınız. Düzenli egzersiz yapmalı, egzersize yeni başlayan biriyseniz mutlaka doktor kontrolünden geçmelisiniz. Düzenli olarak yaptıracağınız yıllık sağlık riski analizlerinin de ani ölüm riskini azaltacağını hatırlatalım. Özellikle koroner kalp hastalığı, hipertansiyonu, kalp ritim bozukluğu, kalp kapak hastalığı (örneğin aort darlığı) gibi bir sorununuz varsa doktorunuza danışmadan hiçbir egzersiz programına evet demeyin.

Vatan
 
E

eftelya

Kullanıcı
20 Nis 2007
En iyi cevaplar
0
0
istanbul
stres kolay kolay yenilmem....  :)  alkol, sigara kullanmam, fazla kilom da yok ama hiç egzerde yapmıyorum malesef....bu konuda tembelim biraz...  :-[ ayrıca en sevdiğim gün pazartesi...
teşekkürler zeynep...
 
E

efsane_18

Kullanıcı
12 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Giresun
eftelya' Alıntı:
stres kolay kolay yenilmem....  :)  alkol, sigara kullanmam, fazla kilom da yok ama hiç egzerde yapmıyorum malesef....bu konuda tembelim biraz...  :-[ ayrıca en sevdiğim gün pazartesi...
teşekkürler zeynep...
;)
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Pazartesi gelmesini hiç istemiyom sebep? okulun başlangıcı.. :)

Bu güzel bilgiler için teşekkür ederim Zynep.

 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
CaspeR' Alıntı:
Pazartesi gelmesini hiç istemiyom sebep? okulun başlangıcı.. :)

Bu güzel bilgiler için teşekkür ederim Zynep.
Okul bitince, şu anda anlayamadığım bu güzel günleri anabilirsim ama Pazartesi sabahları, "ahh keşke okul olsaydı şimdi..." diye:)
 
C

CaspeR

Kullanıcı
27 Ara 2006
En iyi cevaplar
0
0
Banada öyle olacak gibi geliyor ama tam bilemiyorum..   ::)  :)

Benim ölümüm Pazartesi olacak galiba..   :(
 
S

senarist081

Kullanıcı
30 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Duzce
Zeynep hanım ister istemez içime bir uhde düşürdünüz..Bir kilo problemim var ve ben bundan bir türlü kurtulamıyorum..Sporu ne zaman bıraktım vücudum artık gevşemeye başladı ve sonuç olarak 70 kilodan 94 kiloya kadar çıktım..Bir türlü şu boğazıma söz geçiremiyorum :(
 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
senarist081' Alıntı:
Zeynep hanım ister istemez içime bir uhde düşürdünüz..Bir kilo problemim var ve ben bundan bir türlü kurtulamıyorum..Sporu ne zaman bıraktım vücudum artık gevşemeye başladı ve sonuç olarak 70 kilodan 94 kiloya kadar çıktım..Bir türlü şu boğazıma söz geçiremiyorum :(
Hımm hımmm... şey acaba sizi bir diyet uzmanına yönlendirsek? Çünkü bu sadece "pazartesi" problemi değil galiba:)
 
S

senarist081

Kullanıcı
30 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Duzce
P.tesi sabahları çekilmez oluyor gerçekten de,hafta sonu tatili artık o kadar çabuk geçiyor ki;ne çabuk p.tesi geldi diyorum.Kalk lavaboya git,yüzünü yıka,üzerini giyin,of off off hiç çekilmiyor şu p.tesi günü   :)
 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
senarist081' Alıntı:
P.tesi sabahları çekilmez oluyor gerçekten de,hafta sonu tatili artık o kadar çabuk geçiyor ki;ne çabuk p.tesi geldi diyorum.Kalk lavaboya git,yüzünü yıka,üzerini giyin,of off off hiç çekilmiyor şu p.tesi günü   :)
"Ohh sonunda tembellik bitti, iyice dinlendim, ne mutlu bana yeni bir haftaya, dolayısı ile üretime katkıya başlıyorum!"
diye düşünmeyi deneyin?
Haa bir de sadece pzt sabahları mı lavaboya gidersiniz? Yoksa sadece pzt sabahları mı lavabo yolu daha uzak geliyor?:) Cumaları bana kısa gelirde tüm yollar:)
 
S

senarist081

Kullanıcı
30 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Duzce
Kilodan kastım bizleri bekleyen tehlikeyle ilgiliydi aslında..P.tesi günü bizleri bekleyen bu amansız saatler içinse bir nebi tedbirler almamız şart tabi yazınızda da belirttiğiniz gibi,bazı şeylerden vazgeçmek zorunda kalıcaz o zaman..Bu yazıdan çıkardığım sonuç bu.. :-\
 
S

senarist081

Kullanıcı
30 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Duzce
"Ohh sonunda tembellik bitti, iyice dinlendim, ne mutlu bana yeni bir haftaya, dolayısı ile üretime katkıya başlıyorum!"
diye düşünmeyi deneyin?
Haa bir de sadece pzt sabahları mı lavaboya gidersiniz? Yoksa sadece pzt sabahları mı lavabo yolu daha uzak geliyor?:) Cumaları bana kısa gelirde tüm yollar:)
[/quote]


:) :) Yo hayır aslında hiç üşengeç bir insan değilimdir.O haller genelde uykudan ilk kalkış ve sendeleme anlarında oluyor.Bir soğuk suyun teninize değdiğini hissettiğiniz anda da artık kendinize gelmeye başlıyorsunuz... ;D
 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Eminim en fazla 5 mesaj sonra "Yaşasın Pazartesi" diyeceksiniz senarist :D
 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
:(:(
Ama gelmeyecek olan pazartesi yaşamın bittiği anlamına gelir...
 
L

Lier22

Kullanıcı
19 Kas 2007
En iyi cevaplar
0
0
tr
Zeynep hanım bu sizin yazınıza bir cevap veya yorum değildir... yalnız konuyu ve yorumları okuyunca ölüm hakkındaki düşüncemi paylaşmak istedim...

ona dikkat buna dikkat... vay şu otu yiyin aman bunu yemeyin... daha uzun yaşamaktansa daha kaliteli yaşamı tercih ediyor ve ölüm bu kadar korkunç bişe olarak görmüyorum... diyorum... ;) ;) ;)
Hayat iki nokta arasındaki çizgi kadardır._. önemli olan çizginin uzunluğu değil kalınlığıdır... :)
 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Lier22' Alıntı:
Zeynep hanım bu sizin yazınıza bir cevap veya yorum değildir... yalnız konuyu ve yorumları okuyunca ölüm hakkındaki düşüncemi paylaşmak istedim...
Yazı zaten alıntı ve elbette "konu konuyu açar" lier. Teşekkürler:)
 
Üst