Kuru yemiş kanser riskini azaltıyor!

[Codex]

Kuru yemiş ölüm riskini azaltıyor, kalp kriziyle kanser riskini de düşürüyor.

Amerikan "New England Journal of Medecine" dergisi, 1980 ila 2010 yılları arasında 120 kadın ve erkek üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarını yayınladı. Buna göre her gün 28 gram kuru yemiş yemek, ölüm riskini yüzde 20 azaltıyor.

Yer fıstığı, badem, ceviz, antep fıstığı ve fındık tüketmek kalp krizi riskini yüzde 29 oranında, kanser riskini de yüzde 11 oranında düşürüyor.

Kuru yemişin faydaları bununla da sınırlı değil. Yine araştırmaya göre, kuru yemiş yiyenler daha ince oluyor, daha az sigara içiyor, egzersiz yapıyor ve sebze meyve yemek gibi daha sağlıklı alışkanlıklara sahip oluyor.

Kuru yemişlerde doymamış yağ asidi, yüksek kalite protein, lif, vitamin ve mineraller bulunuyor. Bunlar kalbi koruyan, kanser önleyici, iltihap sökücü ve antioksidan özelliklere sahip.

ntv

 

[DeryaDer]

Kavrulmamış ve çiğ tüketmek gerekiyor. Ayrıca kabuklu yemişleri kabuklarından ayırdıktan sonra bekletmeden tüketmek gerekiyor. Artık çiğ badem ve çiğ kaju da satılıyor. Ülkemiz ceviz açısından da çok zengin. Cevizin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Herkes biliyor bunu. Kajuyu özellikle içeriğindeki selenyumdan dolayı tiroit hastalarına çiğ olarak tüketmelerini tavsiye ediyorum. Badem ise metabolizmayı hızlandırıyor.

 

[Codex]

Kajuya bayılıyorum Derya

 

[DeryaDer]

Kajuya bayılıyorum Derya

Bende Ama kajunun nasıl üretildiğinin hikayesini bilmek bile istemezsin

 

[Codex]

Kajuya bayılıyorum Derya

Bende Ama kajunun nasıl üretildiğinin hikayesini bilmek bile istemezsin

Hadi be?

Nasıl?

 

[DeryaDer]

kajunun yetiştiği ülkede bizim Trabzon hurmasına benzer bir meyvenin içinden zenciler hiçte temiz olmayan elleriyle kajuyu çıkarıyorlardı izlediğimde birkaç ay kaju yiyememiştim.

 

[ebruliyn]

Gerçekten mi Derya,yıkıldım şuan ?

 

[DeryaDer]

Gerçekten mi Derya,yıkıldım şuan ?

evet gerçekten öyle canım ama takılma ben (pakette isim verip reklam yapmayayım) hem de çiğ olanını tüketiyorum
sadece birkaç ay yiyemedim sonra kavrulmuşunu en sonunda da çiğ olarak tüketmenin daha yararlı olduğunu öğrendikten sonra çiğ olarak tüketmeye başladım.

 

[ebruliyn]

Teşekkürler Deryacım güvenilir markalar almak lazım ozaman,açık tüketmem artık

 

[Codex]

Yahuuuu beni de yıktınız

Yemiyorum kaju maju  8)

 

[ebruliyn]

Yahuuuu beni de yıktınız

Yemiyorum kaju maju  8)

İtiraf et yılbaşı gecesi yedin

 

[DeryaDer]

Teşekkürler Deryacım güvenilir markalar almak lazım ozaman,açık tüketmem artık

canım özelden sana marka ismi veririm.

 

[DeryaDer]

Yahuuuu beni de yıktınız

Yemiyorum kaju maju  8)

sende kavrulmuşu ye mikrobu kırılır

 

[crt]

Bu durumda bizim (memleketin)Çorum Leblebisi sınıfta kaldı

 

[DeryaDer]

Bu durumda bizim (memleketin)Çorum Leblebisi sınıfta kaldı

o da ayrı bir konu nohutu Balıkesir'den alıp Çorum'da kuruyemiş haline getirip kendilerini leblebiyle ünlendiren Çorum...