İnsanı yorgun düşüren 11 enerji düşmanı

  • Konbuyu başlatan Kristal
  • Başlangıç tarihi

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Garip Olaylar \/ İlginç Bilgiler kategorisinde Kristal tarafından oluşturulan İnsanı yorgun düşüren 11 enerji düşmanı başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 8,177 kez görüntülenmiş, 32 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Garip Olaylar \/ İlginç Bilgiler
Konu Başlığı İnsanı yorgun düşüren 11 enerji düşmanı
Konbuyu başlatan Kristal
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan Flamingo
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
İşte insanı yorgun düşüren ve enerjisini bitiren en büyük 11 düşman.


Bilim adamları, kronik yorgunluk ile tüm bu etkenler arasında şaşılacak bağlantılar olduğunu tespit ettiler.

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler:
Gürültü stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimiz, yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.

2- Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası zarar:
Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.

3- Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar:
Tüm karbonhidratlar, aç karnına yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun, aç karnına bu besinleri tüketmemeye özen gösterin.

4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır:
Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine biraz limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.

5- Cep telefonu hipnozdan beter:
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.

6- Duş alacağımıza yatağa geri dönelim daha iyi:
Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın!

7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz:
Her şeyi doğru yaptığınız halde zinde değilseniz, "çölyak" hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin buğday, arpa gibi tahıllardan uzak durması gerrekir.

8- Kola bünyeyi aside boğar:
Az harekete bir de aşırı kola, çay ve et tüketimi eklenirse, bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozuklukları, migren, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.

9- Gürültü de yorar:
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.

10- Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur:
Floresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.

11- Küften uzak durmalı:
Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa küf oluşabilir. Bünye, küfe tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verir, bununla mücadele eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir.
 
K

kabeka

Kullanıcı
17 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
"""- Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur:
Floresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir"""
gel gör ki bütün eğitim kuruluşlarındaki aydınlatma aracı flor-hasan ::) lambalar
yurt dışında dikkat ettim normal ampül kullanıyorlar
gözleri mahvediyor flor-hasan lambalar
ama az yaktığı için öğrencilerin hayatlarını mahvediyorlar :mad:
benimkini mahvettiler ben çok rahatsız olurum flor-hasandan :mad:
 
R

re-Member

Kullanıcı
16 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Ankara
5- Cep telefonu hipnozdan beter:
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.......


  kimse  cep telefonu fazla kullanmak istemez ama...... :-[

 
E

efsane_18

Kullanıcı
12 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Giresun
9- Gürültü de yorar:
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.

bu beni aşırı yoruyor yaaa uyku uyuyamıyorum fazla konustisam  :-[ :-[
 
F

Feveran Estomp

Kullanıcı
6 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
Florasan ışık , klima , aralıksız dersler.. Doğal olarak yorgunluk , duş alma isteği.. Aralıksız geçen zamandan sonra saatlerce telefonla konuşma.. Kısacık aralarda kola isteği.. Kesinlikle bedeni yıpratıyor.. Teşekkürler..  ;)
 
Safari

Safari

Kullanıcı
7 Haz 2007
En iyi cevaplar
0
36
İstanbul
Bu yararlı bilgilerin paylaştığın için teşekkür ederim.
 
L

lysteel

Kullanıcı
19 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
ankara
way be ben nasıl yaşıomuşum ya? :eek: burda yazanlardan yapmadığım veya maruz kalmadığım yok gibi... :(
 
I

ibrahimcaca

Kullanıcı
8 Eki 2007
En iyi cevaplar
0
0
denizli
rşk. paylaşımın için beim içiv değerli öğütler ve bilgiler ;)
 
G

Gül46

Kullanıcı
17 Eki 2007
En iyi cevaplar
0
0
Türkiye
2- Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası zarar:
Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.


Ya ben işyerinden çok çay içiyorum demekki yorgunluk bundan da olabilirmiş

teşekkürler yararlı güzel bilgiler için
 
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
Bende öyle Gül çayı çok severim. :)
kansızlık yapıyor ama vazgeçemiyorum...
 
V

vipsezgin

Kullanıcı
12 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
6
Tekirdağ / çorlu
cayı bende mecbur cok ıcerım ama su ısralar sekersız ıcmeye basladım bunun zararı varmı acaba


not : suan kahve içiıyorum :)
 
G

Gozde

Kullanıcı
9 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Lüleburgaz
ben bir madde daha eklemek istiyorum boş boş oturmakta insanı yorar  ;)
 
S

sude19811981

Kullanıcı
17 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
bende çayı çok içiyorum.sabah evde 2 fincan işte 2 kupa öğleden sonra tekrar 2 kupa sonra akşam evde 2 fincan.ne kadar çok.bir de ben çok üşüyorum.
 
V

vipsezgin

Kullanıcı
12 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
6
Tekirdağ / çorlu
sude yaa masallah ıkımıze koca bı semaver yatmez gıbıme gelıyo ?  :-\

üşüme bendede oluyo ama benımkı dogal gaz baglanmadıgı ıcn klıma ıle ısınıyos ondan :)
 
Üst