Gozde
Kullanıcı
Normalde uyku;hafif uyku,derin uyku ve kısa uyanma dönemlerini ihtiva eder.Bazen rüyalar,kabuslar ve gece şiddeti bir çocuğun uykusunu bölebilir.
GECE ŞİDDETİ NEDİR?
Gece şiddeti derin uyku sırasında oluşan kısa süreli(yaklaşık 10-20 dak.) parsiyel (kısmi) uyanma ataklarıdır.Bu duruma şiddet,tekme atma,yuvarlanma hareketleri ve konuşma eşlik eder.Çocuk ses,dokunma ve sakinleştirme teşebbüslerine cevap vermez.Bunlar en sık 2-6 yaş arası çocuklarda görülür ve genellikle uykuya daldıktan sonraki ilk 2saat içinde ortaya çıkar.
GECE ŞİDDETİ İLE İLGİLİ ÖNEMLİ NOKTALAR
1-Çocuk sabah uyandığında gece olanları hatırlamaz.
2-Çocuğun gece şiddeti sırasında uyandırılması atağı bazen kısaltabilir.
3-Çocuk hasta değildir.
4-Genellikle gecede bir defa oluşur ve her gece ortaya çıkmaz.Genellikle başladıktan 3-4 ay sonra azalıp kaybolur.
5-Gece şiddeti uzun süreli olumsuz tesirlere yol açmaz.
6-Aşırı yorgunluk ve alışılmış rutinin değişmesi,rahatsızlığın kötüleşmesine sebep olur.
ANNE-BABALAR NE YAPABİLİR?
1-Gece korkusu sırasında sakin olmalıdır.
2-Çocuğu,yalnızca kendisine zarar vermesini engellemek için kontrol altına almalıdır.
3-Kırılabilecek her şeyi yanından uzaklaştırmalıdır,gerkirse kapı ve pencereleri kilitlemelidir.
4-Çocuğun olabildiğince düzenli bir yaşantısı olmasını ve fiziki faaliyetten sonra dinlenmesini sağlamalıdır.
5-Kardeşlerini,olayın zarar vermeyip geçeceğine inandırmalıdır.
6-Çocuğun ertesi gün olayı hatırlamayacağını hatırda tutmalı ve ona hiç bahsetmemelidir.
7-Ailenin ve kardeşlerin tepkileri gece şiddeti bulunan çocuğu üzebilir,ona güven vermelidir.
8-Çocuğun bir sıkıntısı olup olmadığını tespite çalışmalı ve yardım edip edemeyeceğini anlamaya çalışmalıdır.
9-Gece şiddetinde oluşan tip ve frekans değişikliklerini (rastlanma sıklığında artışı) doktora sormalı,üç yazdan fazla sürerse doktora götürmelidir.
TEDAVİSİ NASIL OLUR?
Psikoterapi faydalıdır.Yine düşük doz yatıştırıcı ilacın yararı olur.Çocukların düzenli olarak aynı saatte yatmaları ve stresten uzak durmaları genellikle iyileşmelerini sağlamaktadır.
