Bilgiye 'uyku' iyi gelir!...

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan Gamzelim
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi

Gamzelim

Kullanıcı
Katılım
17 May 2006
Puanları
0
Web
www.kalbim.gen.tr
BİLGİYE ”UYKU” İYİ GELİR...

Geceyi deliksiz bir uykuyla geçirmenin aynada görüldüğü gibi ters yazı yazmak türünde becerileri geliştirdiği çoktandır biliniyor. Genelde düşlerin görüldüğü REM uykusunun bu açıdan özellikle önem taşıdığına inanılıyor.

Sözcüklere dayalı bilgilerin öğrenilmesinde uykunun rolü ise bugüne dek tam olarak bilinmiyor. Ancak, New York Üniversitesi’nden Matthew Tucker ve arkadaşları REM uykusundan yoksun kısacık bir şekerlemenin bile öğrenmeye katkısı olabileceğini ortaya koydular.

Deneklere sözcük çiftlerinin ezberletildiği ve aynada gördükleri imgelerin kağıda çizdirildiği araştırmada, sınavdan önce yaklaşık 1 saat kadar uyuyan deneklerin sözcük sınavında ötekilere kıyasla %15 oranında daha başarılı oldukları, ancak çizim sınavında ötekilerden pek de farklı olmadıkları görüldü. Araştırmacılar gün içinde alınan uykunun genellikle üretkenliği ters yönde etkilediğine inanıldığı, ancak bu araştırmanın ”uykunun belleğin oluşumu açısından son derece önemli bir düzenek olduğunu” gözler önüne serdiğine dikkat çekiyorlar.


Kaynak : www.hurriyet.com.tr
 
tabi ki uyku önemlidir ama aşırıya kaçmamak şartıyla 5 saat iyidir 8 olmazın sadece 8 saat uyuyanlar aptaldır kitabı öneriyorum
 
bendee hep en önemlii sınavlarımda ne kadar çalışırsam çalışayım en son gün sabahlara kadar çalışırdım meğer hatanın en büyüğünü yapıyormuşum.teşekkürler...
 
gülrana :)

yalnız REM dönemi 3 ila 6 saniye arasındadır ve 36-40 dk NREM döneminden sonra Rem dönemi gelir yani 12 saat uyku uyursun toplam yaklaşık 1 dakika rüya görürsün :)
 
şekerleme dedikleri ise 40 dk nrem döneminden sonra rem dönemine geçmeden uyanırsa buna denir.

ek bilgi olarak 5 çeşit uyku hastalığı vardır..
 
uykuyla ilgili bize verebileceğin başka bilgi yok mu sayın safari??? ??? ???
 
olmaz mı
o 5 uyku hastalığı
uyurgezerlik
narkolopsi
derin uyku
karabasan
bi tane daha vardı istersen açıklamasıyla birlikte yazarım
 
hiç gereği yok ama yinede sağolasın...
ama uykusuzluğa bir çözüm biliyrsn onu yazabilirsn.
 
Safari' Alıntı:
gülrana :)

yalnız REM dönemi 3 ila 6 saniye arasındadır ve 36-40 dk NREM döneminden sonra Rem dönemi gelir yani 12 saat uyku uyursun toplam yaklaşık 1 dakika rüya görürsün :)



Desenize, bu fakir Rem, mem geçti...

Yaz, kışta geçmiş...



;D ;D ;D ;D ;D ;D
 
rüyalar kadar gerçekçi iyi bir tiyatro sahnesi yoktur bence teşekkürler ....uykucu seni
 
gecenlerde hocanın biride böle bişey anlatmıştııı bende pek inanmamıştım sanırım şimdi doğruluğu olduu neyse artık özrü dileriz ne yapalım
 
Geri
Üst