G
gokturk
Kullanıcı
Nüfus kağıdında yazan yaşın gerçeği yansıtmadığı artık bilimsel bir gerçek. İnsanları gençleştiren ya da yaşlandıran düşünceri...İşte o düşünceler!
YAŞLANDIRAN DÜŞÜNCELER
1-İşim başımdan aşkın. Bu iş bana zor geliyor.
2-İşimi ve çalışmayı sevmiyorum.
3 -Kendime bakmama gerek yok.
4- Bunu başarmam mümkün değil.
5- Çirkinim. l Tipimle ilgilenen yok.
6- Yeni bazı şeylere başlamak için artık yaşlıyım.
7- Hep ciddi olmalıyım.
8- Benim yaşımda artık bazı şeylerden uzak durmak gerekiyor.
9-Ben her zaman ciddi kitaplar, filmler ve drama öyküleri okurum.
10- Hafızam ileri yaşlardazaten zayıflayacak. Unutkanlıklarım normal.
11-Çevremdeki insanlar ne der?
12- Davetlere görünmek için gidiyorum.
13- Şu saatte evde olmalıyım.
14-Bu davette tanıdık da yok. Ne yaparım?
15-Kıyafetim uygun mu? İnsanlar ne düşünür?
16- Gülmeyi unuttum, hastayım.
17-Sosyal çevremin isteği ve beklentileri doğrultusunda ciddi ve ağırbaşlı biri olmalıyım.
GENÇ TUTAN DÜŞÜNCELER
1-İşlerim düzeliyor ve iyiye gidiyor.
2- İşimi ve çalışma ortamımı seviyorum.
3-Kendime iyi bakmalıyım.
4-Bunu da aşacağım. Bunu başaracağım.
5- İyi görünüyorum.
6- Herkes benimle ilgileniyor. Seviliyorum.
7-Kendimi her geçen gün daha genç ve dinamik hissediyorum. Kendime yeni uğraşlar bulmalıyım.
8- Ortam buldukça gülüyorum ve mutlu oluyorum.
9- Başkalarının ne düşündüğü umurumda değil.
10- Arada bir de olsa komik şeyler izleyip, okuyup, dinleyip gülmeliyim.
11-Hafızam beni hiç yarı yolda bırakmaz.
12-Kim ne düşünürse düşünsün mutlu ve huzurluyum.
13- Mutlu olduğum için evdeyim.
14- Dostlukları pekiştirmek ve sevincime sevinç katmak için davetlere gidiyorum.
15-Yeni insanlar tanıyacağım için sevinçliyim.
16-Kendime yakışanı ve hoşuma gideni giyerim. Böyle kendimi iyi hissediyorum.
17- Gülüyorum ve sağlıklıyım.
18- Doğru bildiklerimi kendim için yapacağım. Maske takmadığım için mutluyum.
KENDİNİZİ TEST EDİN
1. İşler gittikçe artıyor, hiçbirine yetişemiyorum. Zamanımın yeterli olmadığı düşüncesi her geçen gün biraz daha ağırlık kazanıyor.
Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan
2. Karşıma çıkan her iş ve görevi yeni bir şans olarak algılıyorum ve bütün problemleri mutlaka aşacağıma inanıyorum.Doğru: 1 puan Yanlış: 0 puan
3. Kendimi seviyorum ve bir şey başardığımda şımartıyorum. Kendi kendimi övüyor ve onaylıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
4. Hala gerçekleştirmek istediğim şeyler var. Bunları gerçekleştireceğime inanıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
5. Artık bazı faaliyetlerimi kısıtlıyorum, çünkü çevremin (aile, çocuklarım, tanıdıklarım) bunları yaşıma yakıştırmayacağını düşünüyorum.
Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan
6. Düzenli olarak arkadaşlarla buluşup birlikte bir şeyler yapmaya çalışıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
7. Bir dernek veya bir kuruma aktif üyeyim ve faaliyetleri isteyerek yapıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
* Eğer aldığınız puan 6’nin üzerine çıktıysa sizi kaliteli bir yaşam bekliyor. Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden uzak kalacaksınız.
* Eğer 6 puandan az aldıysanız hayata bakışınızı gözden geçirin. Yaşlanmanız yaşamaktan vazgeçmeniz anlamına gelmez. Sizi mutlu edecek faaliyetlere daha fazla zaman ayırmaya çalışın.
Dr. Hüseyin Nazlıkul
YAŞLANDIRAN DÜŞÜNCELER
1-İşim başımdan aşkın. Bu iş bana zor geliyor.
2-İşimi ve çalışmayı sevmiyorum.
3 -Kendime bakmama gerek yok.
4- Bunu başarmam mümkün değil.
5- Çirkinim. l Tipimle ilgilenen yok.
6- Yeni bazı şeylere başlamak için artık yaşlıyım.
7- Hep ciddi olmalıyım.
8- Benim yaşımda artık bazı şeylerden uzak durmak gerekiyor.
9-Ben her zaman ciddi kitaplar, filmler ve drama öyküleri okurum.
10- Hafızam ileri yaşlardazaten zayıflayacak. Unutkanlıklarım normal.
11-Çevremdeki insanlar ne der?
12- Davetlere görünmek için gidiyorum.
13- Şu saatte evde olmalıyım.
14-Bu davette tanıdık da yok. Ne yaparım?
15-Kıyafetim uygun mu? İnsanlar ne düşünür?
16- Gülmeyi unuttum, hastayım.
17-Sosyal çevremin isteği ve beklentileri doğrultusunda ciddi ve ağırbaşlı biri olmalıyım.
GENÇ TUTAN DÜŞÜNCELER
1-İşlerim düzeliyor ve iyiye gidiyor.
2- İşimi ve çalışma ortamımı seviyorum.
3-Kendime iyi bakmalıyım.
4-Bunu da aşacağım. Bunu başaracağım.
5- İyi görünüyorum.
6- Herkes benimle ilgileniyor. Seviliyorum.
7-Kendimi her geçen gün daha genç ve dinamik hissediyorum. Kendime yeni uğraşlar bulmalıyım.
8- Ortam buldukça gülüyorum ve mutlu oluyorum.
9- Başkalarının ne düşündüğü umurumda değil.
10- Arada bir de olsa komik şeyler izleyip, okuyup, dinleyip gülmeliyim.
11-Hafızam beni hiç yarı yolda bırakmaz.
12-Kim ne düşünürse düşünsün mutlu ve huzurluyum.
13- Mutlu olduğum için evdeyim.
14- Dostlukları pekiştirmek ve sevincime sevinç katmak için davetlere gidiyorum.
15-Yeni insanlar tanıyacağım için sevinçliyim.
16-Kendime yakışanı ve hoşuma gideni giyerim. Böyle kendimi iyi hissediyorum.
17- Gülüyorum ve sağlıklıyım.
18- Doğru bildiklerimi kendim için yapacağım. Maske takmadığım için mutluyum.
KENDİNİZİ TEST EDİN
1. İşler gittikçe artıyor, hiçbirine yetişemiyorum. Zamanımın yeterli olmadığı düşüncesi her geçen gün biraz daha ağırlık kazanıyor.
Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan
2. Karşıma çıkan her iş ve görevi yeni bir şans olarak algılıyorum ve bütün problemleri mutlaka aşacağıma inanıyorum.Doğru: 1 puan Yanlış: 0 puan
3. Kendimi seviyorum ve bir şey başardığımda şımartıyorum. Kendi kendimi övüyor ve onaylıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
4. Hala gerçekleştirmek istediğim şeyler var. Bunları gerçekleştireceğime inanıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
5. Artık bazı faaliyetlerimi kısıtlıyorum, çünkü çevremin (aile, çocuklarım, tanıdıklarım) bunları yaşıma yakıştırmayacağını düşünüyorum.
Doğru: 0 puan Yanlış: 1 puan
6. Düzenli olarak arkadaşlarla buluşup birlikte bir şeyler yapmaya çalışıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
7. Bir dernek veya bir kuruma aktif üyeyim ve faaliyetleri isteyerek yapıyorum.
Doğru: 2 puan Yanlış: 0 puan
* Eğer aldığınız puan 6’nin üzerine çıktıysa sizi kaliteli bir yaşam bekliyor. Yaşlanmanın olumsuz etkilerinden uzak kalacaksınız.
* Eğer 6 puandan az aldıysanız hayata bakışınızı gözden geçirin. Yaşlanmanız yaşamaktan vazgeçmeniz anlamına gelmez. Sizi mutlu edecek faaliyetlere daha fazla zaman ayırmaya çalışın.
Dr. Hüseyin Nazlıkul
