Ömrü uzatan 7 gıda!!

  • Konbuyu başlatan Kristal
  • Başlangıç tarihi

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Araştırma Sonuçları kategorisinde Kristal tarafından oluşturulan Ömrü uzatan 7 gıda!! başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 4,251 kez görüntülenmiş, 11 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Araştırma Sonuçları
Konu Başlığı Ömrü uzatan 7 gıda!!
Konbuyu başlatan Kristal
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan Kristal
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),  vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.

Kalbi koruyor

BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

Diyabeti önlüyor

KAHVE: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

Sinirleri rahatlatıyor

TARÇIN: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

Patatesi haşlayın

PATATES: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin.

Kaslar için faydalı

SEBZE ÇORBASI: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

Kansere karşı birebir

ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı
alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “8oxodG” adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.

Kanseri engelliyor

ÇAY: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),
 
B

Bülent

Kullanıcı
23 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Teşekkürler Kristal.
Çayın çoğu zarar diye biliyorum.
 
S

SUNFLOWERS

Kullanıcı
5 Mar 2008
En iyi cevaplar
0
0
Teşekkürler kristal :D
Çay demlemiştim üzerine yazın geldi :) :D
 
G

Gozde

Kullanıcı
9 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Lüleburgaz
bu bizim çaylar için geçerli siyanürün kurtulamadığımız etkileri yüzünden
teşekkürler kristal bugün sağlık günündeyiz saplıklı paylaşımlar yapıyorsun bize  ::)
 
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
Bülent' Alıntı:
Teşekkürler Kristal.
Çayın çoğu zarar diye biliyorum.
Herşeyin fazlası zarar elbette.Yeşil çay günde en fazla iki fincan içilebilirmiş. :)

SUNFLOWERS' Alıntı:
Teşekkürler kristal :D
Çay demlemiştim üzerine yazın geldi :) :D
Afiyet olsun,benim için de iç bir bardak. :D

gôz∂є' Alıntı:
bu bizim çaylar için geçerli siyanürün kurtulamadığımız etkileri yüzünden
teşekkürler kristal bugün sağlık günündeyiz saplıklı paylaşımlar yapıyorsun bize  ::)
Bilgiler önemli paylaşmak istedim Gözde'cim. :)
 
E

efsane_18

Kullanıcı
12 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Giresun
::) ::) sebze corbası,badem ve tarcın dısında digerlerini severim
 
Ö

ölüdeniz

Kullanıcı
2 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
uzay boşluğu
Günümüz şartlarında ömrün uzamasını bu tür şeylere bağlayamazsın.ölüm yaş ortalaması ülkemizde 60 yani bunları uygulasanda o gün geldimi bunlar bile kurtaramaz
 
C

catzilla

Kullanıcı
19 Nis 2008
En iyi cevaplar
0
0
Türkiye
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler arkadaşım.

Bende duyduğum bir bilgiyi paylaşmak istiyorum.... ::)

Çubuk tarçın ve ıhlamuru birlikte kaynatıp çay gibi içmek çok faydalıymış, özellikle sinirlere.

Bulgaristan'da ruh ve sinir hastalıkları hekimleri, hastalarını bu yöntemle tedavi ediyorlarmış.
 
K

Kristal

Kullanıcı
28 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Mersin
catzilla' Alıntı:
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler arkadaşım.

Bende duyduğum bir bilgiyi paylaşmak istiyorum.... ::)

Çubuk tarçın ve ıhlamuru birlikte kaynatıp çay gibi içmek çok faydalıymış, özellikle sinirlere.

Bulgaristan'da ruh ve sinir hastalıkları hekimleri, hastalarını bu yöntemle tedavi ediyorlarmış.
Yeni bir tarif   :eek: denemeli. :)
Teşekkürler.
 
Üst