K
kabeka
Kullanıcı
1. Bir aynanın önünde, aynadan en aşağı 45 santimetre uzakta durun. Mümkünse daha da uzakta durun.
2. Kendinizi, aynada görülebilen, beyaz veya nötr renkli bir yüzeyin önüne yerleştirin.
3. Gevşeyin; derin derin nefes alıp verin ve sağa sola hafif hafif sallanın.
4. Arkanızdaki duvarın yüzeyinin dokusu üzerine odaklanın.
5. Baş ve omuzlarınızın dış çizgilerinin ötesine bakarken, bedeninizin çevresindeki ışık enerji alanının, siz hafifçe sallanırken, onun da sizinle beraber hareket ettiğini göreceksiniz.
6. Bunu yaparken nefes almayı unutmayın. Çünkü şimdi hem izleyici hem de süje sizsiniz.
7. Işıklandırma, yumuşatılmış ne çok parlak ne çok karanlık olmalı. Çeşitli deneyler yapın. Tam karanlıkta auralar görülemez ve parlak ışık da, en canlı auralar hariç, hepsini yok edecektir.
8. Giysinin rengi önemli değildir. Görmeye alıştığınızda, aura renginizin, gardrobunuzdaki bazı giysilerle uyuşmadığını keşfedebilirsiniz. Ama yine de ne giyerseniz giyin, gerçek renklerinizi göreceksiniz.
9. Bir renk yansıtarak deney yapın. Bir renk düşünün ve onu gözünüzün önünde canlandırmaya çalışın. Böyle bir egzersiz yaparak, temel renginizi geçici olarak değiştirebilirsiniz. Ve de değişim de gözle görülebilir.
10. Nefesinizi dışarı verirken, auranın büyümesi gerekir. Normal bir konuşma sesiyle, birden otuza kadar sayı saymak, enerjinizi özgür bırakmanıza yardımcı olacaktır. Her iki sayıdan sonra bir nefes alın. Yirmiden sonra olan sayıları sayarken, hiç nefes almadan hızlanın ve auranızın boyut ve ışıltı açısından değişini izleyin. Tekrar normal sessiz nefes almaya başladığınızda, auranız eski boyutuna dönecek ama biraz daha parlak görünebilecektir.
ben göremedim :-[
2. Kendinizi, aynada görülebilen, beyaz veya nötr renkli bir yüzeyin önüne yerleştirin.
3. Gevşeyin; derin derin nefes alıp verin ve sağa sola hafif hafif sallanın.
4. Arkanızdaki duvarın yüzeyinin dokusu üzerine odaklanın.
5. Baş ve omuzlarınızın dış çizgilerinin ötesine bakarken, bedeninizin çevresindeki ışık enerji alanının, siz hafifçe sallanırken, onun da sizinle beraber hareket ettiğini göreceksiniz.
6. Bunu yaparken nefes almayı unutmayın. Çünkü şimdi hem izleyici hem de süje sizsiniz.
7. Işıklandırma, yumuşatılmış ne çok parlak ne çok karanlık olmalı. Çeşitli deneyler yapın. Tam karanlıkta auralar görülemez ve parlak ışık da, en canlı auralar hariç, hepsini yok edecektir.
8. Giysinin rengi önemli değildir. Görmeye alıştığınızda, aura renginizin, gardrobunuzdaki bazı giysilerle uyuşmadığını keşfedebilirsiniz. Ama yine de ne giyerseniz giyin, gerçek renklerinizi göreceksiniz.
9. Bir renk yansıtarak deney yapın. Bir renk düşünün ve onu gözünüzün önünde canlandırmaya çalışın. Böyle bir egzersiz yaparak, temel renginizi geçici olarak değiştirebilirsiniz. Ve de değişim de gözle görülebilir.
10. Nefesinizi dışarı verirken, auranın büyümesi gerekir. Normal bir konuşma sesiyle, birden otuza kadar sayı saymak, enerjinizi özgür bırakmanıza yardımcı olacaktır. Her iki sayıdan sonra bir nefes alın. Yirmiden sonra olan sayıları sayarken, hiç nefes almadan hızlanın ve auranızın boyut ve ışıltı açısından değişini izleyin. Tekrar normal sessiz nefes almaya başladığınızda, auranız eski boyutuna dönecek ama biraz daha parlak görünebilecektir.
ben göremedim :-[
