Kahve sağlığa zararlı değil, tam tersine faydalı etkileri mevcut. Tabii ki, miktarı abartmamak ve aşırı miktarda içmemek kaydıyla...
Kahve tüketerek elde edilebilecek faydalar:
Karaciğeri destekler, karaciğer hasarının önüne geçer.
Siroz riskini azalttığını gösteren çalışmalar vardır.
Günde 3 fincana kadar kahveyi huzur içinde tüketebilirsiniz, sağlığınıza zararı olmadığı gibi, karaciğerinizi de koruyacaktır. Ancak eğer mümkünse kahvenizi çekirdek olarak alıp, evde kendiniz taze taze öğütün.
Dikkat! Aşırı miktarda kahve tüketimi, alınan kafein miktarını çok fazla yükselteceği için zararlı olabilir. Vücudunuzu tanıyın, dengeyi bozmayın.
Kahve tüketerek elde edilebilecek faydalar:
Karaciğeri destekler, karaciğer hasarının önüne geçer.
Siroz riskini azalttığını gösteren çalışmalar vardır.
Günde 3 fincana kadar kahveyi huzur içinde tüketebilirsiniz, sağlığınıza zararı olmadığı gibi, karaciğerinizi de koruyacaktır. Ancak eğer mümkünse kahvenizi çekirdek olarak alıp, evde kendiniz taze taze öğütün.
Dikkat! Aşırı miktarda kahve tüketimi, alınan kafein miktarını çok fazla yükselteceği için zararlı olabilir. Vücudunuzu tanıyın, dengeyi bozmayın.
