Bugün ertelediğiniz tek bir işi düşünün. “Bu akşam sunumu hazırlayacağım” yerine şunu deneyin: “Çayımı masaya koyduğumda sunum dosyasını açıp ilk slayta üç başlık yazacağım.” Böylece başlamak için hem bir işaretiniz hem de yapacağınız ilk hareket belli olur.
Küçük deneme: Bir başlangıç anı seçin, ilk adımı iki dakikaya sığacak kadar küçültün ve yarın ne olduğunu not edin. Başlayamadıysanız görevi küçültmek mi yoksa başlangıç anını değiştirmek mi daha işe yarar, bir kez daha deneyin.
Erteleme alışkanlığı rehberi · Araştırma: Eğer–o zaman planları
Sizin bugün kuracağınız “Eğer … olursa, … yapacağım” cümlesi ne?
