İNSANLARDAKİ EN YAYGIN HATALI DÜŞÜNCLER

  • Konbuyu başlatan efza
  • Başlangıç tarihi

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Kişisel Gelişim Yazıları kategorisinde efza tarafından oluşturulan İNSANLARDAKİ EN YAYGIN HATALI DÜŞÜNCLER başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 3,563 kez görüntülenmiş, 11 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Kişisel Gelişim Yazıları
Konu Başlığı İNSANLARDAKİ EN YAYGIN HATALI DÜŞÜNCLER
Konbuyu başlatan efza
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan ebruliyn
E

efza

Kullanıcı
26 Eyl 2008
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Hatalı fikirler

Füsun Saka

Psikiyatrik vakalar içinde özellikle genelleşmiş anksiyete bozukluğu ve histeri vakalarının temelinde görülen ve terapiyi zorlaştıran bir dizi hatalı fikirler var. Prof. Dr. Arif Verimli, bunların insanın yaşamını çok fazla zora soktuğunu ve sonucunda histerik vakaların oluştuğunu söylüyor. Verimli bu hatalı fikirleri anlatıyor bize.

1-) I’m nothing unless I’m loved.
“Sevilmediğim zaman bir hiçim”
Bunun açılımı çok önemli. Çünkü histerik kadınların tümünde bu sorunlu düşünme biçimi ağır biçimde hissediliyor ve hatta onların hayatlarını kapsıyor. Başkaları tarafından sevilmeyi bekleyen ve kendini sevmeyi bu duygu üzerine kuran kadınlar, toplumun yapısından dolayı çoğunlukla aşağılandıkları ve aile içinde ikinci plana atıldıkları için sorun yaşıyorlar ve ilgi çekebilmek için her türlü yola başvuruyorlar. Sevilmediğim zaman bir hiçim düşüncesi en tehlikeli düşünce biçimi. Çünkü öncelikle bir insanı herkesin sevmesi zaten mümkün değildir. Ve daha da önemlisi kendini sevmeyen insanı zaten kimse sevmez. Bu böyle düşünen insanları çıkmaza sokuyor. Bu tür insanların kendilerine değer vermeyi öğrenmeleri gerekiyor.

2-) I have to please others.
“Başkalarını memnun etmek zorundayım.”
İşte en hatalı düşünme biçimlerinden biri de bu ve Türkiye’de çok yaygın. Kendi isteklerini, beklentilerini bir kenara bırakıp çevresindekiler için yaşayan, onları memnun ederek mutlu olmaya çabalayan o kadar çok insan var ki. Ve bu insanlar bir süre sonra tam bir doyumsuzluk içine giriyorlar. Bu doyumsuzluk onları giderek mutsuzlaştırıyor ve zaten bir süre sonra kimseyi mutlu edemez hale geliyor bu kişiler. İnsan birilerini mutsuz etmemeli tabii ki ama birilerinin mutlu olmasını ön plana alarak kendini geri planda tutmamalı.

3-) Criticism means personal rejection.
“Eleştirilmek reddedilmektir.”
Her medeni insan eleştirilmenin önemli olduğunu bilir. Eğer birileri sizi eleştiriyorsa gelişmenizi istiyordur. Ve eleştirilmek sevilmemek anlamında alınmamalı. Kötü niyetli olarak eleştirenlerin kendi sorunları vardır ve onları öyle kabul edebiliriniz ama sizi gelişmeniz adına eleştirenlere kızmayın ve reddedildiğinizi

4-) I can’t be alone.
“Yalnız olamam” “Yalnız kalamam”
Bu da en önemli yanlış düşünme biçimlerinden biri. İnsan yalnız kalabilir ve yalnızken de mutlu olabilir. Yalnız kalmak hayatın her döneminde insanın başına gelebilecek bir şeydir. Yalnızlıktan korkan insan salt bu korku nedeniyle istemediği insanlarla beraber olabilir.

5-) Success is everything.
“Başarı her şeydir”
Kimi insan hayatının odak noktasına başarıyı yerleştirir. Başarılı olursa mutlu olacağını sanır oysa başarı her zaman mutlu olmayı sağlamaz. Başarı, para kazanmanın, yaşamda ayakta kalabilmenin önemli bir koşuludur ama mutlu olmak için olmazsa olmazlardan değildir. Başarı hırsı kimi zaman insanı mutsuz bile edebilir. O nedenle dozunda yaşanan bir başarı insanı mutlu eder ama başarı her şey demek değildir.

6-) There are only winners and losers in life.
“Yaşamda sadece kazananlar ve kaybedenler vardır.”
Yaşamda sadece kazanan ve kaybedenler yoktur. Yani yaşam siyah ve beyazdan ibaret değildir. Gri ve tonları da mevcuttur. Üstelik hayatı renkli kılan da budur. Bu düşünceye odaklanmak, yani kazanmaya odaklanıp, kaybetmekten korkmak insanı huzursuz eden bir düşünme biçimidir.

7-) I have to be the best at whatever I do.
“ Yaptığım herneyse en iyisi olmalıyım”
En iyi olmak güzel bir şeydir ama yaptığın her neyse onda en iyi olmak çabası her zaman olumlu sonuç vermeyebilir. Herkesin yetenekli olduğu ve başarılı olacağı alanlar vardır ama en iyisi olmak çabası bir süre sonra insanın çevresindeki olumlu şeyleri de görememesini beraberinde getirir. Aynı zamanda kişinin gerginleşmesine neden olur, depresyona kadar götürebilir.

:cool: I can’t ask for help.
“Yardım talep edemem.”
Aslında her insanın hayatının belirli zamanlarında yardıma ihtiyacı olabilir ve o zaman da çevresinde yakın gördüğü insanlardan yardım istemi lazım. Daha doğrusu sadece kendi başına ayakta durmaya çalışan, hayatı tek başına sırtlayan insanlardan olmaya çabalamak belki insanı başkalarının gözünde güçlü kılabilir ama çok da ağır bedeller ödemesine neden olabilir. Sonuç olarak gerektiği zaman başkalarından yardım isteyebilecek kadar birilerini yakın hissedebilmek insanı mutlu eder.

9-) I have to be perfect to have kontrol.
“Kontrol gücüne sahip olmak için en mükemmel olmalıyım”
Bu da aslında en başarılı olmak, başkalarından yardım istememek, eleştirilmekten nefret etmek gibi bir sürü hatalı fikri kendinde toplayan hatta onların özeti sayılabilecek düşünce tarzlarından biri. En mükemmel olmaya çabalamanın gereksizliği bir yana kontrol gücünü elinde tutma isteği de insanı huzursuz eden duygulardan biridir.

10-) If I let someone get too close, that person will control me.
“ Eğer birinin bana çok fazla yaklaşmasına izin verirsem, o kişi beni kontrol eder.”
Bu da hatalı fikirlerin sonuncusu. İnsanı tam anlamıyla yalnız bırakan, depresyona sokan ve hatta paranoyak dedirten bu düşünce tarzı bireyin sorunlarını başkalarına anlatamayışına kadar gider.

Yazan : Füsün Saka
 
D

dideM

Kullanıcı
5 Eyl 2007
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
3-) Criticism means personal rejection.
“Eleştirilmek reddedilmektir.”
Aslında bunu kimse bu şekilde kabul etmez. İnsanlara sorarsan bunu itiraf edemez. Eleştiri kesinlikle kabul ederler, eleştirilmek güzel, hatalarımı görüyorum derler. Fakat eleştiriyi "eleştiri" adı altında yapmadığında yani ismini koymadığında söylediklerine karşı çıkarlar.

4-) I can’t be alone.
“Yalnız olamam” “Yalnız kalamam”
Çok güzel yalnız kalırım valla! Ohhh:))

Teşekkürler efza:)
 
K

kuboshhh

Kullanıcı
4 Kas 2008
En iyi cevaplar
0
0
teşekkürler efza  O0
 
Ö

özlem1980

Kullanıcı
25 Nis 2008
En iyi cevaplar
0
0
Ankara
Teşekkürler Efza histerik bir vaka değilmişim
 
G

GulsahToptas

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
gulsaht.blogcu.com
efza' Alıntı:
Hatalı fikirler



1-) I’m nothing unless I’m loved.
“Sevilmediğim zaman bir hiçim”
Bunun açılımı çok önemli. Çünkü histerik kadınların tümünde bu sorunlu düşünme biçimi ağır biçimde hissediliyor ve hatta onların hayatlarını kapsıyor. Başkaları tarafından sevilmeyi bekleyen ve kendini sevmeyi bu duygu üzerine kuran kadınlar, toplumun yapısından dolayı çoğunlukla aşağılandıkları ve aile içinde ikinci plana atıldıkları için sorun yaşıyorlar ve ilgi çekebilmek için her türlü yola başvuruyorlar. Sevilmediğim zaman bir hiçim düşüncesi en tehlikeli düşünce biçimi. Çünkü öncelikle bir insanı herkesin sevmesi zaten mümkün değildir. Ve daha da önemlisi kendini sevmeyen insanı zaten kimse sevmez. Bu böyle düşünen insanları çıkmaza sokuyor. Bu tür insanların kendilerine değer vermeyi öğrenmeleri gerekiyor.

2-) I have to please others.
“Başkalarını memnun etmek zorundayım.”
İşte en hatalı düşünme biçimlerinden biri de bu ve Türkiye’de çok yaygın. Kendi isteklerini, beklentilerini bir kenara bırakıp çevresindekiler için yaşayan, onları memnun ederek mutlu olmaya çabalayan o kadar çok insan var ki. Ve bu insanlar bir süre sonra tam bir doyumsuzluk içine giriyorlar. Bu doyumsuzluk onları giderek mutsuzlaştırıyor ve zaten bir süre sonra kimseyi mutlu edemez hale geliyor bu kişiler. İnsan birilerini mutsuz etmemeli tabii ki ama birilerinin mutlu olmasını ön plana alarak kendini geri planda tutmamalı.

4-) I can’t be alone.
“Yalnız olamam” “Yalnız kalamam”
Bu da en önemli yanlış düşünme biçimlerinden biri. İnsan yalnız kalabilir ve yalnızken de mutlu olabilir. Yalnız kalmak hayatın her döneminde insanın başına gelebilecek bir şeydir. Yalnızlıktan korkan insan salt bu korku nedeniyle istemediği insanlarla beraber olabilir.


6-) There are only winners and losers in life.
“Yaşamda sadece kazananlar ve kaybedenler vardır.”
Yaşamda sadece kazanan ve kaybedenler yoktur. Yani yaşam siyah ve beyazdan ibaret değildir. Gri ve tonları da mevcuttur. Üstelik hayatı renkli kılan da budur. Bu düşünceye odaklanmak, yani kazanmaya odaklanıp, kaybetmekten korkmak insanı huzursuz eden bir düşünme biçimidir.




Yazan : Füsün Saka

Öncelikle teşekkürler paylaşım için.  :)

Ne kadar doğru "hayat sadece siyah ve beyaz" değil. Bazı netlikler yaşadığımız o anki ruh halimize, psikolojimize ve olayın patlak verdiği duruma göre değişir.,

Yalnızlık konusunda Didem'le aynı fikirdeyim.
 
E

efsane_18

Kullanıcı
12 Ara 2007
En iyi cevaplar
0
0
Giresun
Eğer birinin bana çok fazla yaklaşmasına izin verirsem, o kişi beni kontrol eder.”

Bu düşünce bende var..Özgürlüğüme karışılmasından bana  bişiyi yapmamı söylemelerinden nefret ediyorum.Ve o kişilerden uzaklaşıyorum...Ne olursa olsun hataysada yapim ve sonucunu çekim nasıl olsa kendim anlarım karışmasın kimse bana ::) ::)

 
Z

Zynep

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Bazı maddeler klasik ev hanımı paranoyaları gibi geldi bana.
Ve bu paranoyalarla mutlu olmak ne kadar zor.

3-) Criticism means personal rejection.
“Eleştirilmek reddedilmektir.”
Her medeni insan eleştirilmenin önemli olduğunu bilir. Eğer birileri sizi eleştiriyorsa gelişmenizi istiyordur. Ve eleştirilmek sevilmemek anlamında alınmamalı. Kötü niyetli olarak eleştirenlerin kendi sorunları vardır ve onları öyle kabul edebiliriniz ama sizi gelişmeniz adına eleştirenlere kızmayın ve reddedildiğinizi
düşünmeyin olarak sonlanacaktı sanırım.
Kesinlikle katıldım bu maddeye. Öncelikle eleştirenin bizimle ne kadar yakın olduğunu, tüm yaşanmışlıkları düşünmeli insan.
Bazı kişiler, bir açık yakalamak, bir hata bulup  eleştirmek için o kadar isteklidirler ki, hatta eleştirip arkalarını döner giderler.
Ama bazıları eleştirdikten sonra durumu açıklarlar, konu aydınlanır.
Yani bence... :)
 
superisi23

superisi23

Kullanıcı
30 May 2008
En iyi cevaplar
0
0
Paylaşımın için teşekkürler.
 
Y

yolcu_354

Kullanıcı
28 Eki 2008
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
Benim hatalı düşüncelerim üst seviyede...Yazıdan bunu çıkarabiliyorum ve bu hatalı düşüncelerim bana bazen  çıkmazları yaşatabiliyor. :'(
 
K

korsan

Kullanıcı
18 Kas 2007
En iyi cevaplar
0
0
Gaziantep
dideM' Alıntı:
Aslında bunu kimse bu şekilde kabul etmez. İnsanlara sorarsan bunu itiraf edemez. Eleştiri kesinlikle kabul ederler, eleştirilmek güzel, hatalarımı görüyorum derler. Fakat eleştiriyi "eleştiri" adı altında yapmadığında yani ismini koymadığında söylediklerine karşı çıkarlar.

Çok güzel yalnız kalırım valla! Ohhh:))
Katılıyorum dideme
Valla doğru,özellikle ilk kısım,hem efzaya hem sana teşekkürlerde benden olsun bari.
 
E

ebruliyn

Kullanıcı
29 Nis 2008
En iyi cevaplar
0
0
“Başkalarını memnun etmek zorundayım.”

Bir zamanlar bu tarzda davranıyordum ve kendimde ki bu özelliği , yıprandığımı biraz geç farkettim.Kısacası Kendimi farkettim.
Bazı şeyleri kendim için yaşamayı öğrendim.Şuan daha rahat,sakin ve mutluyum.
Teşekkürler efza,güzel bir paylaşım...
 
Üst