Günlük işlerle hafıza güçlendirin

[CaspeR]

Bilimadamları, günlük hayatta saç tararken, diş fırçalarken, kahve karıştırırken ya da diğer basit işleri yaparken bile hafızanın güçlendirilebileceğini söylüyor.

Hafızayı güçlendirmek için önerilen egzersizlerden bazıları şöyle: ´Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken, sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın.

KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER YAPIN
Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın. Bilinçli olarak sesleri dinlemeye ve kokuları almaya çalışın. Günün sonunda, o ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin. Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır. Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz. Esnek olmak ve kolayca uyum sağlamak için hayatınızı değiştirin, hergün farklı bir şeyler yapın. Farklı bir mağazadan alışveriş yapın ya da rutin ev-iş yaşamından çıkın.´

 

[simurg_288]

uygulamaya çalışacam teşekkürler

 

[CaspeR]

Rica Ederim..

 

[esranur]

daha öncede okumustum böyle bi yazıyı, arada uygulamaya calısrım,tekrar hatrlattıgın için teşekkürler Wanted...

 

[CaspeR]

 

[feridis]

bende deniyeceğim.. şu diğer eli kullanma konusunda başta zorlanacağımı düşünüyorum ama başarı zorluklarla gelir dimi teşekkürlerr

 

[servet]

unutkanlık ve dikkat dağınıklığı yüzünden bazen net konuşamıyorum umarım tiyolar işe yarar :'(

 

[re-Member]

paylaşım için teşekkürler wanted...

 

[yusuf25]

teşekküler

 

[CaspeR]

Ben Teşekkür Ederim..

 

[Paradoks]

Bende daha önce okumustumm.. Gercekten buna ihtiyacım varrr.. Tesekkürler WANTED.

 

[esge35]

ben bazan denıyorum..okumuştum yazıyı..
tesekurlerr wanted

 

[CaspeR]

Maşallah! herkes okumuş ,bende bi hatırlatma yapıyım dedim zaten

 

[keskin36]

usta hersey guzelde bu gozu kapatma ısı sakat basımızı gozumuzu sakatlamayalım 

 

[CaspeR]

Yok bişi olmaz ama sen illahki gözümü kapatmıyacam diyorsan sen kapatmasanda olur.

 

[Kristal]

denemek gerek...teşekkürler

 

[Safari]

denemeye değer

 

[okyanusya]

teşekkürler wanted'cim..

 

[fıstık]

sol el kullanmaya alıştım ama gözleri kapatmak zor ya
gözler
en muhteşem puzzle olan insanda
koskoca, değerli bir parça
varlığını
ancak yokluğunu düşündüğümüzde
veya kaybettiğimizde farkedebildiğimiz
harikulade iki koca dünya
bu koca dünyaları
ve YARADANı
bir kez daha görebildim elh.
teşekkürler wanted...

 

[CaspeR]

Yorum'larınız için ben Teşekkür ederim...