Destek haritası çıkarma

  • Konbuyu başlatan Gozde
  • Başlangıç tarihi

Konu hakkında bilgilendirme

Konu Hakkında Merhaba, tarihinde Kişisel Gelişim Yazıları kategorisinde Gozde tarafından oluşturulan Destek haritası çıkarma başlıklı konuyu okuyorsunuz. Bu konu şimdiye dek 3,337 kez görüntülenmiş, 6 yorum ve 0 tepki puanı almıştır...
Kategori Adı Kişisel Gelişim Yazıları
Konu Başlığı Destek haritası çıkarma
Konbuyu başlatan Gozde
Başlangıç tarihi
Cevaplar
Görüntüleme
İlk mesaj tepki puanı
Son Mesaj Yazan smaile
G

Gozde

Kullanıcı
9 Ocak 2008
En iyi cevaplar
0
0
Lüleburgaz


Nedir destek haritası çıkarmak ?

Kendinizi desteklemenin yolları ve araçların tespit edilmesidir.
Desteklerinizin sayısı arttıkça, problemlerle başa çıkabilme yolun-da daha iyi donanmış olursunuz.
Destek haritası çizmek, sahip olduğunuz (ya da olabileceğiniz) destekleri görmenize yardımcı olur.
Kendinize sosyal, psikolojik ve fiziksel destekler bulun.


Desteği geliştirmenin yolları:

En önemli destek kaynağı kendinizsiniz.
Kendinizi söylediklerinizle destekleyin. Bu sizi cesaretlendirecektir.
Kendinizi destekleyen alışkanlıklar geliştirin. Nelerin sizde baskı ve endişeye yol açtığını bulun.
Başınıza dert açan alışkanlıklardan kurtulun. Bunun için şunları yapabilirsiniz.
Kendinizle bir anlaşma yapın ve anlaşmaya uyduğunuz sürece kendinizi ödüllendirin.
Alışkanlığı bırakmanın sonuçlarını göz önüne getirin.
Kısa bir süre için alışkanlığınızı bırakmayı deneyin.
Bir kez tam olarak bıraktığınızda bir daha dönmemeye çalışın.
Alışkanlığı bırakmaktan dolayı acı çekmeyin ve kendinizi ödüllendirin.
Başkalarından destek arayın.
İttifaklar kurun. Bu çevrenizden yararlanmada kullanılan özel bir terimdir.
Bir danışmanla konuşmayı deneyin.
Her şey sizin için bir destek kaynağı olabilir.
Unutmayın, “Ne giyerseniz osunuz.” Giysileri hemen etki yapan beden dilinizin bir parçası olarak kullanmayı aklınızdan çıkarmayın.
Hobiler ve günlük alışkanlıklar edinin.
İş, dinlenme ve eğlenceyi unutmayın.
Evcil hayvanları bir destek kaynağı olarak görün.
Rahatlayabileceğiniz bir yeriniz olsun.

Nasıl destek oluruz:

Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil.
Pratik ve duygusal destekler önerin.
İnsanlara ilerlemeleri için destekleyici olun.


 
R

re-Member

Kullanıcı
16 Ağu 2007
En iyi cevaplar
0
0
Ankara
''''' Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil. '''''
              ::)
teşekkürler gözde...
 
G

GulsahToptas

Kullanıcı
17 May 2006
En iyi cevaplar
0
0
İstanbul
gulsaht.blogcu.com
paylaşım için teşekkürler.... :)

Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil.

bu cümle düşünülmesi gereken bir cümle...
 
Üst